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专家解析健康“新”说之三 大蒜必须切片吃? |
有人摘引国际一篇报道说,大蒜必须先切片放置5~10分钟,与空气接触充分氧化,其中的大蒜素才能充分发挥其抗癌的作用。中国疾控中心营养与食品安全所杨月欣教授认为,这是实验室结论,对实际日常生活并没有太多的指导意义。因为测验整瓣大蒜的抗癌作用不强,与不切片吃大蒜并不等同。
杨月欣认为,事实是,人们即使不切片吃大蒜,在咀嚼的过程中也会有氧参与,大蒜中的甙也能分解,其抗癌作用还是能够充分发挥。因此,对于许多喜欢嚼着吃大蒜的人来说,该怎么吃还怎么吃。
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