多喝鸡汤治感冒 

　　医生认为任何热的饮料都能在一定程度上缓解感冒的症状，但鸡汤却有其不同寻常的功效。医学研究表明，鸡汤在消除鼻粘膜水肿渗出方面有特效，因为它是一种很好的粘膜血管收缩剂，所以在鼻塞流涕时，不妨喝点鸡汤来缓解症状。 

　　失眠常洗热水澡 

　　热水澡能使人体的核心温度上升，洗完澡后休息，体温慢慢下降，正好模拟了自然状态下脑内睡眠中枢与体温调节中枢在入睡时的作用机制，帮助人进入梦乡。 

　　恶心晕车喝姜汤 

　　生姜不仅是厨房中的佐料，而且能防止恶眩晕。生姜切片泡汤，再加点糖。可以用来缓解妊娠反应。此外，坐车前30分钟喝碗姜汤，有防止晕车的效果。 

　　燕麦苏打能止痒 

　　用温水洗澡的时候加入一些燕麦可以缓解各种原因引起的皮肤搔痒，如蚊虫叮咬、日晒过度等等。发面用的苏打也能止痒？没想到吧。被蜜蜂或其它虫子蛰咬之后，在痛痒难忍的患处涂上一块苏打面糕，就能缓解症状。其机制是它们所含的碱性成分有助于缓解皮肤的局部炎症反应。 

　　积食菠萝来帮忙 

　　我们能免有贪嘴的时候，暴饮暴食过后，会觉得不舒服。如果这时候来几片菠萝，感觉就会好多了，因为菠萝里富含一种蛋白消化酶，可以帮助消化，其结果就像吃了多酶片。当然，清甜爽口的菠萝可要比药片好吃多了。